Cześć, lubisz dodawać nasiona chia do deserów ? Jeśli tak, z pewnością spodoba Ci się ten deser. Jeśli nie, to zapraszam do wypróbowania takiej formy ich użycia. 😀
Przepis na 2 porcje:
*4 łyżki nasion chia,
*2 łyżki erytrytolu,
*pół szklanki mleka migdałowego,
*1 łyżeczka kakao,
*2 łyżeczki masła orzechowego,
*1 kostka gorzkiej czekolady,
*kilka cząstek mandarynki,
*2 małe gruszki,
*pół awokado.
1.Do nasion chia, dodaj kakao, mleko i łyżkę erytrytolu wymieszaj wszystko i pozostaw w lodówce na 20- 30 min.
2.Zblenduj 2 gruszki wraz z awokado i łyżką erytrytolu.
3. Do naczyń np. 2 kieliszków przełóż warstwami najpierw miksturę z nasionami chia, a następnie mus gruszkowy, dodaj po łyżeczce masła i rozpuszczoną czekoladę oraz kawałki mandarynki.
Smacznego! 😀
