Cześć, dzisiaj temat migreny, czyli przypadłości, która spędza sen z powiek niejednej osobie. To nie tylko ból głowy, jakby się mogło wydawać, lecz często w połączeniu z tym objawem występuje tak zwana aura, która poprzedza wystąpienie głównego objawu. Aura to: zaburzenia widzenia, mdłości, wymioty, nadwrażliwość na dźwięki, zapachy, światło, które występują u około 30% pacjentów.
Prawdopodobną przyczyną migreny są zaburzenia wewnątrz i zewnątrzczaszkowe. Dodatkowo to zjawisko ma podłoże genetyczne, u krewnych chorych ryzyko choroby jest 3 – krotnie wyższe niż u zdrowych.
Do czynników środowiskowych, które często są bodźcem wyzwalającym objawy należą między innymi:
*stres,
*zmiany hormonalne (kobiety),
*pominięcie posiłku,
*zmiana pogody,
*niedobór snu.
Farmakologiczne leczenie czasami jest niezbędne, ale istnieją doniesienia ze świata dietetyki, które mogą wspomóc migrenę. Należą do nich:
*dieta ketogenna,
*diety o niskim indeksie glikemicznym,
*dieta redukcyjna,ubogoenergetyczna ( dla osób otyłych).
Dieta ketogenna może być ratunkiem w przypadku przewlekłej i napadowej migreny. Jednak specyfika nie jest do końca poznana prawdopodobnie stan ketozy przyczynia się do prawidłowej pobudliwości układu nerwowego i przeciwdziała stanom zapalnym tkanki nerwowej. Dieta ketogenna może mieć również zastosowanie w cukrzycy (http://gabriellaoutlookonlife.pl/dieta-niskoweglowodanowa-ratunkiem-dla-cukrzykow/)
Czasami napad mogą wywoływać określone produkty takie jak:
*sery, czekolada, owoce cytrusowe, alkohol.
Te produkty są bogate w histaminę lub wywołują jej uwalnianie w organizmie. Nietolerancja histaminy może być tego źródłem.
(http://gabriellaoutlookonlife.pl/czy-histamina-zawarta-w-zywnosci-moze-ci-zaszkodzic/)
Dieta przeciwhistaminowa może okazać się skuteczna, jednak wymaga to dalszych badań klinicznych.
Nie istnieje jedno skuteczne lekarstwo i niestety nie ma wystarczających badań nad tym zjawiskiem, ale te doniesienia mogą okazać się skuteczne w niektórych przypadkach.
Daj znać co myślisz o tym, słyszałeś/aś o takich rozwiązaniach? 😀
Literatura:
- Lipton, Richard B., et al. “Prevalence and burden of migraine in the United States: data from the American Migraine Study II.” Headache: The Journal of Head and Face Pain 41.7 (2001): 646-657.
- Olesen, Jes, and T. J. Steiner. “The International classification of headache disorders, 2nd edn (ICDH-II).” (2004): 808-811.
- Burstein, Rami, Rodrigo Noseda, and David Borsook. “Migraine: multiple processes, complex pathophysiology.” Journal of Neuroscience 35.17 (2015): 6619-6629.
- Lipton, Richard B., et al. “Migraine prevalence, disease burden, and the need for preventive therapy.” Neurology 68.5 (2007): 343-349.
- Kelman, Leslie. “The triggers or precipitants of the acute migraine attack.” Cephalalgia 27.5 (2007): 394-402.
- Jahromi, Soodeh Razeghi, et al. “Association of diet and headache.” The journal of headache and pain 20.1 (2019): 1-11.
- Barbanti, Piero, et al. “Ketogenic diet in migraine: rationale, findings and perspectives.” Neurological Sciences 38.1 (2017): 111-115.
- Gross, Elena C., et al. “Potential protective mechanisms of ketone bodies in migraine prevention.” Nutrients 11.4 (2019): 811.
- Worm, Jacob, Katrine Falkenberg, and Jes Olesen. “Histamine and migraine revisited: Mechanisms and possible drug targets.” The journal of headache and pain 20.1 (2019): 1-12.
