Cześć, tym razem proponuję kurczaka ze szpinakiem na parze. Zapraszam po przepis. 😀
Przepis na 1 porcję:
*szpinak mrożony 200g,
*jogurt naturalny 3 łyżki,
*filet z kurczaka 150g,
*mozzarella 50g,
*2 ziemniaki,
*1 łyżeczka masła,
*sos sojowy,
*przyprawy np. bazylia, zioła prowansalskie, curry.
1.Obierz ziemniaki i gotuj na parze przez około 25 min.
2.Rozmroź szpinak na patelni, a następnie dodaj do niego jogurt, przyprawy i sos sojowy.
3.Natnij filet z kurczaka w kilku miejscach, posyp przyprawami, umieść w miejscach nacięcia masło i gotuj w takiej postaci na parze przez 20 min.
4.Pomiędzy nacięciami w kurczaku umieść szpinak i posyp wszystko startą na tarcę mozzarellą i gotuj jeszcze przez chwilę.
Smacznego! 😀
